L’automne s’installe

Courges butternut, patidoux, choux chinois, brocolis, noix… Les légumes d’automne sont de sortie à l’épicerie.

Cru ou cuit, le brocolis a un super pouvoir antioxydant.

Les noix sont riches en minéraux et oligo-éléments comme le potassium, le phosphore, le magnésium, le calcium, le fer.

Elles vous apporteront tonus et vitalité en cet automne.

Riche en fibres, le patidou sera aussi un bon allié pour la saison !